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금주일정

2007.09.03 17:07
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월:
화: 7:30 책모임
수:
목: 7:30 사당, 대학 모임.
금: 새벽 11:00 재민200일 사진 추가촬영
토: 아침 구로, 해피랜드 쇼핑
일:

금주 회고

월:
화: 7:30 책모임
수: 조프 등과 술
목: 술병으로 몸져 누음.
금:
토: 마나님 약속 따라가기
일: 서울대공원 나들이

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주간 기록

2007.08.28 14:37
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8월 25일(토) 대관령 여행. 재민 감기.
8월 26일(일) 대관령 여행
8월 27일(월)
8월 28일(화)
8월 29일(수) 세차, 청소. ; 라숩우삼겹
8월 30일(목) 동칸+뎡만 점심.
8월 31일(금)
9월 01일(토) 재민 200일 사진.
9월 02일(일)

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휴가 결산

2007.08.14 10:25
지난 주 수요일부터 일요일까지 4박 5일로 휴가를 다녀 왔다. 2박 3일 일정으로 출발했는데 집에 와보니 4박 5일이더라.

결산:
피자 핫도그 (고속도로 휴게소)
범일동 매운 떡볶이 (부산)
킹크랩(부산)
단호박 오리구이 (기장)
돔과 광어회 (광안리)
강아지 고기 (전남 보성)

+1Kg

우리 역사의 수수께끼 1권 읽음. (이덕일 저)

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2007.07.28 03:06
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스랄님과 함께..

2007.07.15 04:09
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오그리마에서 스랄님과 기념사진 촬영..

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2007년 7월 8일 웅이

2007.07.09 13:33
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귀여운 우리 웅이..

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자전거 출근

2007.06.12 17:10
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출발 전, 접혀 있는 스트라이다

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09:50 출발.

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나의 하늘색 스트라이다

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10:05 서울대입구 편의점에서 물 한통 사고..

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스트라이다와 함께 버스에 탑승

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상도터널을 지나 한강대교 도착

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자전거 도로 질주! 사람이 한산한 아침, 풍경이 멋지다.

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10:40 반포대교 도착


이후는 귀찮아서 안찍음.. -_-;;
회사에 도착하니 11시 40분쯤이었다. 1시간 50분쯤 걸린 것 같은데 좀 더 단축할 수 있을 것 같다.

스트라이다.. 바퀴가 작고 기어가 없어서인지 계속 추월당한다. 지나가는 사람들 페달 밟는 속도를 보니 나 왠지 더 힘들게 살고 있는거 같다. 그들은 서서히 돌리는데도 나보다 빠른데, 난 조낸 밟아대고 있다.

괴이한 핸들의 조향 문제는 익숙해 지니 괜찮은 데다가, 자전거 도로에서는 방향을 틀 일이 거의 없어서 괜찮더라. 체력 문제도 생각보다는 별 문제 없는 것 같다.

의외로 가장 큰 문제는 엉덩이가 심하게 아프다는 것!!
그리고 뜨거운 햇살에 살이 따가울 정도로 탔다는 점인 것 같다.

모레 올 때는 챙있는 모자에 긴팔 긴바지를 준비해야 할 것 같다.

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자전거 출퇴근

2007.06.11 12:24
조프님께서 자전거로 출퇴근한 이후, 상당한 감량에 성공하셨다는 이야기에 감명을 받아 본인도 자전거 출퇴근을 하기로 했다. 그 첫 걸음으로 어제 스트라이다를 질렀다.
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자전거 출퇴근 계획은 이러하다.
1. 집에서 [봉천동중앙시장] 정류장까지 자전거로 이동
2. 버스 탑승 후 [상도터널본동] 정류장에서 하자: 간선버스 501, 506, 750
3. 한강대교 남단 근처에서 고수부지로 내려가는 샛길이 있는 것 같음. (확인 요)
4. 고수부지의 자전거도로를 이용하여 탄천까지 이동
5. 탄천 주차장에서 도로로 올라와서 테헤란로를 따라 회사로 출근.
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회사 MT - 동강 레프팅.

2007.06.04 10:44
금요일-토요일. 회사에서 동강으로 레프팅 엠티를 갔다. 과연 여러 사람의 평가와 다르지 않게 동강 레프팅은 아주아주 맛있었다! 나는 마누라가 맛있다고 입이 아프도록 말했던 도토리묵 보다는 야채부침개가 더 맛있었다. 동강 하류 '만지'라는 주막에서 파는 동동주는 '영월 동동주'라고 적혀 있었는데 적절히 달콤해 주시는 것이 아주 감칠맛나더라. 이걸 나중에 사려고 제조사를 확인해 보았더니 걍 '영월 양조장'이었다. 그래도 밖에서 이 술을 먹는다 치더라도 고된 레프팅 후의 그 맛과는 또 다르겠지. ㅋㅋ. 도형씨 말대로 이 맛은 '일년에 한 번밖에 느낄 수 없는 맛'인 것 같다.

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거북목 증후군

2007.05.28 22:32

최근 몇 년간 일을 하면서 목과 어깨가 너무 아팠다. 오늘 푸대가 거북목 아니냐고 그래서 인터넷으로 거북목을 찾아 봤더니.. 나 거북목 맞다. 그리고 이제야 알게된 사실이 하나 있다.

나는 사실 모니터의 높이가 낮으면 낮을 수록 목이 편할 것이라 생각해서, 최대한 모니터를 낮추고 살아 왔는데 알고보니 반대였다. 모니터 높이가 낮으면 거북목이 된다고 한다.

참고 링크: http://blog.naver.com/wiretap38?Redirect=Log&logNo=140030290309

거북목을 고치려면 평소에 목을 들고 생활하는 습관을 가져야 한다고 해서, 모니터 밑에 두꺼운 책을 두권 쌓아서 15센치미터 정도 모니터를 올려 봤더니..

훨씬 편하다!!!

사람은 역시 고개를 들고 살아야 한다.

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